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Musik als Antrieb

The Story of STRONG Nation®

STRONG by Zumba® is now STRONG Nation®

Music is the ultimate motivator. It pushes you through your workout, through one last rep - and then one more. Knowing how powerful the effect of music is on a workout, we wondered – what would happen if we synced the moves in a high-intensity workout to a beat? So we reverse-engineered the music for STRONG Nation® to match every single move.

Die Bewegung im Gleichklang mit der Musik brachte die Kursteilnehmer dazu, immer weiter über ihre Grenzen hinauszugehen und half ihnen dabei, ihre Ziele schneller zu erreichen. Du kannst das auch.

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Jeder Beat zählt

STRONG Nation® uses fast-paced rhythms like EDM, Hip-Hop, and fusion genres like Moombahton to get the students 100% focused on the moves instead of counting reps. We partnered with some of the best music producers in the world, including Timbaland and Steve Aoki. And there is only one place where you can hear and experience the effect of STRONG Nation® exclusive tracks – in class.

Hinter dem Beat

Watch Timbaland chat with Zumba® CEO Alberto Perlman about creating the music that makes STRONG Nation® so unique.

Die Zukunft von Fitness

Discover what inspires Steve Aoki, electronic music mogul, when he creates exclusive music for STRONG Nation®.

  • Am Ende fühlt man sich wie ein Champion. Hochintensives Intervalltraining ist kein Kinderspiel. Bei diesem Workout schwitzt man nicht nur, als gäbe es kein Morgen (und spürt sein Herz in der Brust klopfen), man fühlt sich, als habe man jeden Muskel im Körper angestrengt.

    Fünf gute Gründe, warum
    du STRONG by Zumba® in dein Workout aufnehmen solltest

  • Von Liegestützen über Planking bis zu Boxen und Ausfallschritten war alles dabei. Wir haben im Prinzip jede Bewegung abgedeckt, die du jemals in einem hochintensiven Intervalltraining ausgeführt hast. Aber anstatt die ganze Zeit das Ende herbeizusehnen, hatten wir viel Spaß. (Wir müssen jedoch zugeben, dass wir am nächsten Tag einen ganz schön starken Muskelkater hatten.)

    Dieses neue HIIT Workout ist genau das, was deinem Fitnesstraining fehlt

  • Es sorgt dafür, dass sich alle Teilnehmer synchron bewegen und bezieht viel mehr Muskelgruppen als bei deinem tanzbasierten Kardiotraining ein, ohne dass dabei der Rhythmus auf der Strecke bleibt.

    Zumba erhält ein neues HIIT-Konzept dank seines neuartigen nicht auf Tanz basierenden Trainings

  • Ob ich einen Burpee gemacht habe, als der Bass so richtig einsetzte? Ja, und es war einfach fantastisch.

    Das neue Workout ohne Tanz von Zumba ist mit nichts zu vergleichen. Ich fand es einfach toll.

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