Entdecke die transformative
Kraft von STRONG Nation®
Erlebe das volle Potenzial von STRONG Nation® in dieser unterhaltsamen, KOSTENLOSEN 4-Wochen-Challenge!
Mehr als nur ein Workout, es ist ein All-in-One-Fitnessprogramm*, das dich durch Musikmotivation über dich hinauswachsen lässt und dich bei Folgendem unterstützt:
Stäürkung der Ausdauer und
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Stärkung von Ober- und
Unterkörper
Verbesserung von Gleichgewicht,
Stabilität und Rumpfkraft
Steigerung von Schnelligkeit, Kraft & Beweglichkeit
Verbesserung von kognitive Funktionen
Wie läuft die Challenge ab?
- Vier Wochen lang erhältst du wöchentliche E-Mails mit einem Aktivitätskalender und Planungstipps.
- In jeder Woche steht ein anderer Vorteil im Fokus mit täglichen Challenges, die du absolvieren kannst, einschließlich der Teilnahme an 3 STRONG Nation®-Kursen pro Woche.
- Du kannst an Präsenzkursen, Livestreams, On-Demand- oder aufgezeichneten Kursen auf unserem YouTube-Kanal teilnehmen.
- Suche dir einen Kurs, um vorauszuplanen. (Hinweis: Diese Kurse können kostenpflichtig sein.)
Was du brauchst:
Stronger Together Challenge Toolkit
Sobald du dich anmeldest, bekommst du dein Challenge-Toolkit mit folgendem Inhalt:
Wöchentlicher
Aktivitätenkalender mit
Links, um den perfekten Kurs für dich zu finden
Fitness-Biomarker
Trackingbogen
Ernährungstipps
Expertentipps für deinen Erfolg
„Seit ich mit STRONG Nation® angefangen habe, erlebe ich eine bemerkenswerte Veränderung in Körper und Geist. Ich fühle mich kraftvoll, wachsam und bereit, jede Herausforderung anzunehmen, sei es auf der Matte oder im Alltag.“
Cornelia Brauer.
„Seit ich mit STRONG Nation® angefangen habe, sehe ich deutliche Fortschritte in meinen Beinmuskeln. Alltägliche Bewegungen sind einfacher und kraftvoller geworden. Auch meine Ausdauer und Kondition haben sich verbessert, besonders mein VO2 max.“
Pinky Jiteshkumar.
„Ich habe echte Fortschritte in meiner Unterkörperkraft, meinem Gleichgewicht und meiner Flexibilität gemacht. Mein VO2 max liegt jetzt bei 160 – ein super Zeichen dafür, wie effizient mein Körper Sauerstoff während des Trainings nutzt. Das steht für tolle kardiovaskuläre Gesundheit und Ausdauer!“
Gráinne Sionach.
*Wenn du Herzkrankheiten, Asthma, Diabetes oder andere chronische Krankheiten hast, konsultiere bitte deinen Arzt, bevor du mit einem neuen Trainingsprogramm beginnst.