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Melinda Hebenstreit
ZIN™ Since
SYNC Since
Jul 2016
Location
Nüziders, Vorarlberg AT
Licensed to Teach
Health + Fitness Certifications
Lomi Lomi / Hot Stone Masseurin
I Also Teach…
Zumba®, Aquazumba®, Zumba Kids & ,Junior®
Why come to my class?
Schwitzen mit Spaß ;-)
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Hallihallo!
Ich bin Melinda Hebenstreit und wohne in Nüziders, Vorarlberg. Ich bin
seit April 2016 SYNC™ Mitglied und ich liebe es, Zumba® und Strong Nation®
(Hochintensives Intervall Training = HIIT), Aqua Zumba® Kurse zu geben.
Komm und mach mit, ich
garantiere dir, du wirst sehr viel schwitzen und
trotzdem einen Riesenspaß haben!
Strong Nation® (Hochintensives Intervall Training = HIIT) ist der ultimative FETTKILLER. Bei cooler motivierenden Musik kannst du dich körperlich richtig auspowern und damit schnelle Ergebnisse erreichen. Jeden einzelnen Muskel wird mit den speziellen Eigengewichtsübungen und Kampfelementen durchtrainiert. Das ist ein echter Jolly Joker. Gleichzeitig Balance, Mobilität, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer ist mit Selbstverteidigung gewürzt und zum Schluss Bauch-Beine-Po-Rumpf-Rücken Übungen runden das kraftvolle Konditionstraining ab.
Strong Nation® (Hochintensives Intervall Training = HIIT) ist der ultimative FETTKILLER. Bei cooler motivierenden Musik kannst du dich körperlich richtig auspowern und damit schnelle Ergebnisse erreichen. Jeden einzelnen Muskel wird mit den speziellen Eigengewichtsübungen und Kampfelementen durchtrainiert. Das ist ein echter Jolly Joker. Gleichzeitig Balance, Mobilität, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer ist mit Selbstverteidigung gewürzt und zum Schluss Bauch-Beine-Po-Rumpf-Rücken Übungen runden das kraftvolle Konditionstraining ab.
Zur Stärkung des Immunsystems und ideale Ausgleich für die Familie
biete ich euch Montags, Mittwochs, Freitags 18:30 Uhr 60 min
abwechlungsreiches Programm an. In diesen ca. 60 min kannst du dich
richtig austoben, Spaß haben mit oder ohne Familie, Kinder. Habe
das Programm für Anfänger, Neueinsteiger abgestimmt. Damit erleichtern
wir, daß jeder mit Spaß schnell in die Gänge kommt. Für die
Fortgeschrittenen hab ich auch ein Paar Überraschungen.
GRATIS ONLINEPROGRAMM:
Just for Fun, nur bei schönem Wetter!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Auf meiner Instagram- und Facebook-Seite stelle ich euch Kurzvideos der Übungen (Schritt für Schritt), gesunde Tipps zur Verfügung.
Ich habe weitere Kurslizenzen für Zumba® Kids & Kids Jr.
Sonnige Grüße aus Vorarlberg
Melinda
Trainiere egal
wann und wo du bist, mit dem 24 Stunden lang abrufbaren Videos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
OUTDOORPROGRAMM:
Nur bei schönem Wetter mit Voranmeldung bis 17 Uhr Montag, Mittwoch, Freitag. Zum einhalten sind die aktuellen 3G Coronamaßnahmen für max 10. Personen 1m Abstand in Bludenz, Alte Fußballplatz (neben Villa K)
- 30min TURBO FETTKILLER: Strong Nation®: 30 min HIIT = Hochintensiven Interval-Training
wenn du magst Riesenspaß und Partyfeeling auch haben, kannst du das auch dazunehmen: - 30min Zumba®: Reißen dich die heißen Rhythmen ganz mit und jeder lernt die leichten Schritte in seinem Tempo. Geeignet für Klein und Groß sowie Jung und Alt.
Du brauchst nur eine gute Internetverbindung, Trinkflasche, Handtuch, eine Matte. Beim Onlinekurs-Registration bitte die Spende ignorieren, das ist nur eine freiwillige Option, nach der Anmeldung scrolle nach oben zum Video und es geht um 19 Uhr automatisch los und ist 24St lang abrufbar.
OUTDOORPROGRAMM:
Nur bei schönem Wetter mit Voranmeldung bis 17 Uhr Montag, Mittwoch, Freitag. Zum einhalten sind die aktuellen 3G Coronamaßnahmen für max 10. Personen 1m Abstand in Bludenz, Alte Fußballplatz (neben Villa K)
- Montag 18:00 Zumba® 30min oder/und 18:45 Strong Nation® 30min
- Mittwoch 18:30 Zumba® 30min oder/und 19:15 Strong Nation® 30min⠀⠀
- Freitag 18:30 Zumba® 30min oder/und 19:15 Strong Nation® 30min (bis Ende Juni)
INDOORPROGRAMM:
- NEU! Ab Juli Freitags im Bludenz, BluGym 18 Uhr Zumba® und 19 Uhr Strong Nation® mit Anmeldung bis 17 Uhr.
Just for Fun, nur bei schönem Wetter!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Auf meiner Instagram- und Facebook-Seite stelle ich euch Kurzvideos der Übungen (Schritt für Schritt), gesunde Tipps zur Verfügung.
Melinda
Videos
Licenses
Licensed to teach Strong by Zumba® classes.
STRONG Nation™
Education
Attended Virtual SYNC Summit 2020
2020 Virtual SYNC Summit
Attended Virtual SYNC Summit 2021
2021 Virtual SYNC Summit
Completed Strong Fighting Elements E-Learning.
Strong Fighting Elements
Milestones
Licensed SYNC Member for 5 years.
5 Year SYNC
© Copyright 2021 Zumba Fitness, LLC.
