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Melinda Hebenstreit

Melinda Hebenstreit

ZIN™ Since
SYNC Since

Jul 2016

Location

Nüziders, Vorarlberg AT

Licensed to Teach

STRONG Nation™

Health + Fitness Certifications

Lomi Lomi / Hot Stone Masseurin

I Also Teach…

Zumba​®, Aquazumba®, Zumba Kids & ,Junior®

Why come to my class?

Schwitzen mit Spaß ;-)

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Why come to my class?

Schwitzen mit Spaß ;-)

See more details

My Upcoming Classes


Virtual Classes

No virtual classes currently scheduled. 


In-Person Classes

WED
JUL 28
19:15
STRONG Nation
Unterfeldstraße 6
Unterfeldstraße 6, 6700 Bludenz, Österreich
FRI
JUL 30
19:00
STRONG Nation
blugym Fitness Club
Haldenweg 2a, 6700 Bludenz, Österreich
MON
AUG 2
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Hallihallo!

Ich bin Melinda Hebenstreit und wohne in Nüziders, Vorarlberg. Ich bin seit April 2016 SYNC™ Mitglied und ich liebe es, Zumba® und Strong Nation® (Hochintensives Intervall Training = HIIT), Aqua Zumba® Kurse zu geben. Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst sehr viel schwitzen und trotzdem einen Riesenspaß haben!

Strong Nation® (Hochintensives Intervall Training = HIIT) ist der ultimative FETTKILLER. Bei cooler motivierenden Musik kannst du dich körperlich richtig auspowern und damit schnelle Ergebnisse erreichen. Jeden einzelnen Muskel wird mit den speziellen Eigengewichtsübungen und Kampfelementen durchtrainiert. Das ist ein echter Jolly Joker. Gleichzeitig Balance, Mobilität, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer ist mit Selbstverteidigung gewürzt und zum Schluss Bauch-Beine-Po-Rumpf-Rücken Übungen runden das kraftvolle Konditionstraining ab.

Zur Stärkung des Immunsystems und ideale Ausgleich für die Familie biete ich euch Montags, Mittwochs, Freitags 18:30 Uhr 60 min abwechlungsreiches Programm an. In diesen ca. 60 min kannst du dich richtig austoben, Spaß haben mit oder ohne Familie, Kinder. Habe das Programm für Anfänger, Neueinsteiger abgestimmt. Damit erleichtern wir, daß jeder mit Spaß schnell in die Gänge kommt. Für die Fortgeschrittenen hab ich auch ein Paar Überraschungen.

GRATIS ONLINEPROGRAMM:
Trainiere egal wann und wo du bist, mit dem 24 Stunden lang abrufbaren Videos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

  • 30min TURBO FETTKILLER: Strong Nation® 30 min HIIT = Hochintensiven Interval-Training
    wenn du magst Riesenspaß und Partyfeeling auch haben, kannst du das auch dazunehmen:
  • 30min Zumba®: Reißen dich die heißen Rhythmen ganz mit und jeder lernt die leichten Schritte in seinem Tempo. Geeignet für Klein und Groß sowie Jung und Alt.

    Du brauchst nur eine gute Internetverbindung, Trinkflasche, Handtuch, eine Matte. Beim Onlinekurs-Registration bitte die Spende ignorieren, das ist nur eine freiwillige Option, nach der Anmeldung scrolle nach oben zum Video und es geht um 19 Uhr automatisch los und ist 24St lang abrufbar.

OUTDOORPROGRAMM:
Nur bei schönem Wetter mit Voranmeldung bis 17 Uhr Montag, Mittwoch, Freitag. Zum einhalten sind
die aktuellen 3G Coronamaßnahmen für max 10. Personen 1m Abstand in Bludenz, Alte Fußballplatz (neben Villa K)

  • Montag 18:00 Zumba® 30min oder/und 18:45 Strong Nation® 30min
  • Mittwoch 18:30 Zumba® 30min oder/und 19:15 Strong Nation® 30min⠀⠀
  • Freitag 18:30 Zumba® 30min oder/und 19:15 Strong Nation® 30min (bis Ende Juni)
INDOORPROGRAMM:
  • NEU!  Ab Juli Freitags im Bludenz, BluGym 18 Uhr Zumba® und 19 Uhr Strong Nation® mit Anmeldung bis 17 Uhr.
GRATIS 30 min Aqua Zumba® Samstags und Sonntags um 16 Uhr in Nenzing, Walgaubad.
Just for Fun, nur bei schönem Wetter!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Auf meiner Instagram- und Facebook-Seite stelle ich euch Kurzvideos der Übungen (Schritt für Schritt), gesunde Tipps zur Verfügung.

Ich habe weitere Kurslizenzen für Zumba® Kids & Kids Jr.

Sonnige Grüße aus Vorarlberg

Melinda

Licenses

Licensed to teach Strong by Zumba® classes.
STRONG Nation™

Education

Attended Virtual SYNC Summit 2020
2020 Virtual SYNC Summit
Attended Virtual SYNC Summit 2021
2021 Virtual SYNC Summit
Completed Strong Fighting Elements E-Learning.
Strong Fighting Elements

Milestones

Licensed SYNC Member for 5 years.
5 Year SYNC

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Ich bin Melinda Hebenstreit und wohne in Nüziders, Vorarlberg. Ich bin seit April 2016 SYNC™ Mitglied und ich liebe es, Zumba® und Strong Nation® (Hochintensives Intervall Training = HIIT), Aqua Zumba® Kurse zu geben. Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst sehr viel schwitzen und trotzdem einen Riesenspaß haben!

Strong Nation® (Hochintensives Intervall Training = HIIT) ist der ultimative FETTKILLER. Bei cooler motivierenden Musik kannst du dich körperlich richtig auspowern und damit schnelle Ergebnisse erreichen. Jeden einzelnen Muskel wird mit den speziellen Eigengewichtsübungen und Kampfelementen durchtrainiert. Das ist ein echter Jolly Joker. Gleichzeitig Balance, Mobilität, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer ist mit Selbstverteidigung gewürzt und zum Schluss Bauch-Beine-Po-Rumpf-Rücken Übungen runden das kraftvolle Konditionstraining ab.

Zur Stärkung des Immunsystems und ideale Ausgleich für die Familie biete ich euch Montags, Mittwochs, Freitags 18:30 Uhr 60 min abwechlungsreiches Programm an. In diesen ca. 60 min kannst du dich richtig austoben, Spaß haben mit oder ohne Familie, Kinder. Habe das Programm für Anfänger, Neueinsteiger abgestimmt. Damit erleichtern wir, daß jeder mit Spaß schnell in die Gänge kommt. Für die Fortgeschrittenen hab ich auch ein Paar Überraschungen.

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    Du brauchst nur eine gute Internetverbindung, Trinkflasche, Handtuch, eine Matte. Beim Onlinekurs-Registration bitte die Spende ignorieren, das ist nur eine freiwillige Option, nach der Anmeldung scrolle nach oben zum Video und es geht um 19 Uhr automatisch los und ist 24St lang abrufbar.

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