Impulsado por la música

The Story of STRONG Nation®

STRONG by Zumba^® is now STRONG Nation®

Music is the ultimate motivator. It pushes you through your workout, through one last rep - and then one more. Knowing how powerful the effect of music is on a workout, we wondered – what would happen if we synced the moves in a high-intensity workout to a beat? So we reverse-engineered the music for STRONG Nation® to match every single move.

Moverse al compás de la música hace que los alumnos se esfuercen y desafíen sus límites para alcanzar sus metas más rápido. Ahora, tú también puedes hacerlo.

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Cada compás cuenta

STRONG Nation® uses fast-paced rhythms like EDM, Hip-Hop, and fusion genres like Moombahton to get the students 100% focused on the moves instead of counting reps. We partnered with some of the best music producers in the world, including Timbaland and Steve Aoki. And there is only one place where you can hear and experience the effect of STRONG Nation® exclusive tracks – in class.

Detrás del compás

Watch Timbaland chat with Zumba^® CEO Alberto Perlman about creating the music that makes STRONG Nation® so unique.

El futuro del firness

Discover what inspires Steve Aoki, electronic music mogul, when he creates exclusive music for STRONG Nation®.

Al terminar, te sientes como un campeón. El entrenamiento con intervalos de alta intensidad no es fácil. Con este entrenamiento, no solo sudarás muchísimo (y sentirás que el corazón te salta en el pecho), sino que también sentirás que has flexionado cada músculo del cuerpo.

Cinco motivos indiscutibles para agregar
STRONG by Zumba^® a tu plan de entrenamiento
Hicimos flexiones. Hicimos planchas. Hicimos boxeo. Hicimos estocadas. Hicimos prácticamente todos los movimientos que se hacen en una clase de HIIT, pero en lugar de querer morir todo el tiempo, nos divertimos muchísimo. (Aunque, para ser honestos, nos dolía todo al día siguiente).

Este nuevo entrenamiento de tipo HIIT es justo lo que necesita tu rutina de ejercicios
Es un entrenamiento que hace que todos se muevan al mismo tiempo y que utilices más músculos que en una clase cardio normal, sin dejar el ritmo de lado.

Zumba renueva sus clases con un entrenamiento de tipo HIIT sin danza
¿Hice un burpee durante el estribillo? Sí, y fue increíble.

El nuevo entrenamiento de Zumba sin danza es completamente diferente, ¡y me encanta!

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