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La rutina revolucionaria
de alta intensidad

Pruébalo ahora

Una transformación de cuerpo entero al ritmo de la música

Quema más calorías con una rutina de HIIT que combine cardio y movimientos de fortalecimiento muscular, usando tan solo tu peso corporal cuerpo...y todo ello perfectamente sincronizado con ritmos musicales de alta intensidad. No se baila, pero música y movimientos van acompasados para que puedas seguir el ritmo y motivarte para tonificar, quemar calorías y fortalecer todo tu cuerpo. ¡Vamos!

tonifica quema fuerza

Rutinas disponibles

En una clase de STRONG Nation™ experimentarás movimientos de alta intensidad que trabajan cada parte de tu cuerpo para ayudarte a lograr una transformación de cuerpo entero.

Demo de 20 minutos

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Clase de 30 minutos

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Pruébalo en casa.
¡Empieza a tonificarte y quemar calorías ahora!

Estos entrenamientos cortos y efectivos a partir de rutinas de STRONG Nation™ te ayudan a trabajar áreas musculares específicas.

Brazos, pecho y espalda

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Abdominales y tronco

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Piernas y glúteos

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Transformaciones

Es más fácil alcanzar tus límites y quemar más calorías cuando tu rutina transcurre al ritmo de la música. Tu cuerpo no ha acabado aunque tú sí: una vez finalizada la rutina, tu cuerpo sigue quemando casi 50% más de calorías. No nos los estamos inventando, está científicamente probado. Verás —y sentirás— los resultados.*

Comprueba los resultados cuando la gente se mueve al ritmo de STRONG Nation™.

Pruébalo en casa.
Empieza tu transformación hoy.

*Los resultados individuales que aparecen arriba corresponden a participantes del estudio en clases STRONG Nation™ de 60 minutos, 3 veces por semana, durante 12 semanas y siguiendo una dieta sensata. De promedio, los participantes rebajaron 3 cm de cintura, 4,8 cm de abdominales, 4,2 cm de cadera y 4,3 cm a mitad de muslo. Los resultados pueden variar dependiendo del punto de partida, las metas, el esfuerzo y la dieta.