Descubre el poder transformador
de STRONG Nation®
¡Descubre todo el potencial de STRONG Nation® en este divertido desafío de 4 semanas GRATIS!
Más que un simple entrenamiento, es un programa* de acondicionamiento físico completo que te lleva al límite con motivación musical, ayudándote a:
Mejorar tu resistencia
y salud cardiovascular
Fortalecer la parte superior
e inferior del cuerpo
Mejorar el equilibrio, la estabilidad
y la fuerza corporal
Mejorar tu velocidad, potencia y agilidad
Desarrollar la función cognitiva
¿Cómo funciona el desafío?
- Durante 4 semanas, recibirás correos semanales con un calendario de actividades y consejos de planificación.
- Cada semana se enfoca en un beneficio específico, con desafíos diarios que debes seguir, incluyendo asistir a 3 clases de STRONG Nation® por semana.
- Puedes participar en clases presenciales, en vivo, bajo demanda o pregrabadas en nuestro canal de YouTube.
- Encuentra una clase y haz tu plan con antelación. (Nota: puede haber una tarifa para estas clases.)
Qué necesitarás:
el Kit de herramientas del Stronger Together Challenge
Una vez que te registres, recibirás tu kit de herramientas para el desafío, que incluye:
Calendario semanal de
actividades con enlaces para encontrar
la clase ideal que te llevará al siguiente nivel
Hoja de seguimiento
de biomarcadores de condición física
Guía nutricional opcional
Consejos de expertos para triunfar
“Desde que comencé con STRONG Nation®, he experimentado una transformación notable tanto en mi cuerpo como en mi mentalidad. Me siento poderosa, alerta y preparada para enfrentar cualquier desafío, ya sea en la colchoneta o en mi vida diaria.”
Cornelia Brauer.
“Desde que empecé con STRONG Nation®, he notado mejoras significativas en la fuerza de mis piernas, haciendo que los movimientos cotidianos sean más fáciles y potentes. Mi resistencia y vigor también han aumentado, con mejoras notables en mi VO2 máximo.”
Pinky Jiteshkumar.
“He observado beneficios palpables en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de la parte inferior de mi cuerpo. ¡He alcanzado un VO2 máximo de 160! Lo que demuestra la eficiencia con la que mi cuerpo ahora utiliza el oxígeno durante la actividad física, una excelente indicación de salud cardiovascular y resistencia.”
Gráinne Sionach.
*Si tienes antecedentes de enfermedad cardiáca, asma, diabetes u otras condiciones de salud crónicas, consulta a tu médico antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios.