Rythmé par la musique

The Story of STRONG Nation®

STRONG by Zumba^® is now STRONG Nation®

Music is the ultimate motivator. It pushes you through your workout, through one last rep - and then one more. Knowing how powerful the effect of music is on a workout, we wondered – what would happen if we synced the moves in a high-intensity workout to a beat? So we reverse-engineered the music for STRONG Nation® to match every single move.

Bouger en rythme avec la musique permet aux élèves de dépasser leurs limites régulièrement et d’atteindre plus rapidement leurs objectifs. Maintenant, c’est à votre tour d’essayer.

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Chaque pulsation compte

STRONG Nation® uses fast-paced rhythms like EDM, Hip-Hop, and fusion genres like Moombahton to get the students 100% focused on the moves instead of counting reps. We partnered with some of the best music producers in the world, including Timbaland and Steve Aoki. And there is only one place where you can hear and experience the effect of STRONG Nation® exclusive tracks – in class.

Derrière la pulsation

Watch Timbaland chat with Zumba^® CEO Alberto Perlman about creating the music that makes STRONG Nation® so unique.

Le futur du fitness

Discover what inspires Steve Aoki, electronic music mogul, when he creates exclusive music for STRONG Nation®.

À la fin, on se sent comme un héros. Aucun entraînement par intervalles haute intensité n’est facile. Avec cet entraînement, non seulement on transpire comme si on allait y rester (et on sent son cœur battre la chamade), mais surtout, on a la sensation d’avoir étiré chaque muscle de son corps.

5 bonnes raisons d’ajouter
STRONG by Zumba^® à votre programme d’entraînement
On a fait des pompes. On a fait des planches. On a boxé. On a fait des fentes. On a fait tous les mouvements que l’on fait dans un cours de HIIT classique, mais au lieu d’avoir envie que ça s’arrête, on a passé un super moment. (Enfin, pour ne rien vous cacher : on avait mal partout le lendemain.)

Ce nouveau programme Haute Intensité est tout ce qui manque à votre entraînement actuel
Cela permet de garder tout le monde synchro, et d’utiliser plus de muscles que dans une classe de danse et cardio ordinaire, sans pour autant sacrifier le rythme.

Avec son premier programme non basé sur la danse, Zumba redonne un coup de boost à l’entraînement par intervalles haute intensité
Est-ce que j’ai fait des burpees lorsque la basse a diminué? Oui, et c’était vraiment génial.

Ce nouvel entraînement par Zumba, qui n’est pas basé sur la danse est vraiment unique. Je l’adore !

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