Bakar lebih banyak kalori dengan latihan HIIT yang menggabungkan gerakan kardio dan pengondisian otot, hanya dengan menggunakan berat badan Anda, selaras dengan irama musik berenergi tinggi secara sempurna. Bukan menari - namun setiap gerakan dikendalikan oleh musik sehingga Anda dapat mengikuti irama dan melampaui batas kemampuan dalam mengencangkan, membakar, dan memperkuat seluruh tubuh. Mari kita lakukan.
Di kelas STRONG Nation™, Anda akan melakukan gerakan intensitas tinggi yang melatih setiap bagian tubuh untuk mencapai transformasi tubuh secara total.
Demo 20 Menit
Kelas 30 Menit
Coba di rumah.
Mulai bakar kalori & kencangkan otot!
Latihan singkat dan efektif yang bersinergi dengan gerakan STRONG Nation™ ini membantu Anda menargetkan otot tertentu.
Tubuh Bawah Bagian-1
Tubuh Atas
Otot Perut + Inti
Tubuh Bawah Bagian-2
Lengan & Dada & Punggung
Kaki
Bokong
Otot perut & inti
Kaki & bokong
Otot Inti
Tak ada yang bisa mengalahkan kelas langsung
Mencari KelasKetika latihan kebugaran diiringi musik, Anda dapat melampaui batas kemampuan dengan lebih mudah dan membakar lebih banyak kalori. Bahkan saat selesai berlatih, karena efek afterburn, tubuh Anda tidak: namun terus terus membakar hampir 50% lebih banyak kalori. Ini bukanlah sensasi - tapi terbukti secara ilmiah. Anda akan melihat - dan merasakan - hasil yang luar biasa.*
Lihat hasilnya saat orang merasakan setiap gerakan STRONG Nation™.
*Hasil individu di atas merupakan pencapaian peserta latihan yang menghadiri kelas STRONG Nation™ 60 menit dengan jadwal 3 kali seminggu selama 12 minggu di mana peserta menerapkan pola makan sehat. Peserta rata-rata berhasil mengurangi 1,39 inci pada pinggang, 1,88 inci pada perut, 1,67 inci pada pinggul, dan 1,68 inci pada paha tengah. Hasil dapat bervariasi tergantung pada titik awal, tujuan, usaha, dan diet.