Zumba
Strong Nation
Zumbini
Atasan
{{::spanMessage}}

Latihan intensitas tinggi
yang revolusioner

Coba Sekarang

Transformasi seluruh tubuh, dengan iringan musik

Bakar lebih banyak kalori dengan latihan HIIT yang menggabungkan gerakan kardio dan pengondisian otot, hanya dengan menggunakan berat badan Anda, selaras dengan irama musik berenergi tinggi secara sempurna. Bukan menari - namun setiap gerakan dikendalikan oleh musik sehingga Anda dapat mengikuti irama dan melampaui batas kemampuan dalam mengencangkan, membakar, dan memperkuat seluruh tubuh. Mari kita lakukan.

kencangkan otot bakar kalori tenaga

Latihan yang Tersedia

Di kelas STRONG Nation™, Anda akan melakukan gerakan intensitas tinggi yang melatih setiap bagian tubuh untuk mencapai transformasi tubuh secara total.

Demo 20 Menit

Putar Video

Kelas 30 Menit

Putar Video

Coba di rumah.
Mulai bakar kalori & kencangkan otot!

Latihan singkat dan efektif yang bersinergi dengan gerakan STRONG Nation™ ini membantu Anda menargetkan otot tertentu.

Lengan & Dada & Punggung

Putar Video

Otot perut & inti

Putar Video

Kaki & bokong

Putar Video

Otot Inti

Putar Video

Siap untuk pengalaman baru?

Tak ada yang bisa mengalahkan kelas langsung

Temukan Kelas Virtual
Transformasi

Ketika latihan kebugaran diiringi musik, Anda dapat melampaui batas kemampuan dengan lebih mudah dan membakar lebih banyak kalori. Bahkan saat selesai berlatih, karena efek afterburn, tubuh Anda tidak: namun terus terus membakar hampir 50% lebih banyak kalori. Ini bukanlah sensasi - tapi terbukti secara ilmiah. Anda akan melihat - dan merasakan - hasil yang luar biasa.*

Lihat hasilnya saat orang merasakan setiap gerakan STRONG Nation™.

Lakukan di rumah.
Mulailah transformasi Anda hari ini.

*Hasil individu di atas merupakan pencapaian peserta latihan yang menghadiri kelas STRONG Nation™ 60 menit dengan jadwal 3 kali seminggu selama 12 minggu di mana peserta menerapkan pola makan sehat. Peserta rata-rata berhasil mengurangi 1,39 inci pada pinggang, 1,88 inci pada perut, 1,67 inci pada pinggul, dan 1,68 inci pada paha tengah. Hasil dapat bervariasi tergantung pada titik awal, tujuan, usaha, dan diet.