Il rivoluzionario allenamento ad
alta intensità
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Una trasformazione di tutto il corpo, alimentata dalla musica
Brucia più calorie in un allenamento HIIT che combina movimenti cardio e di condizionamento muscolare, usando solo il tuo peso corporeo, il tutto perfettamente sincronizzato al ritmo di musica ad alta energia. Non è ballare, ma ogni movimento è guidato dalla musica, così puoi seguire il ritmo e spingere oltre i tuoi limiti per tonificare, bruciar calorie e rafforzare tutto il tuo corpo. Forza, diamoci dentro.
Allenamenti disponibili
In una lezione di STRONG Nation™ sperimenterai mosse ad alta intensità che lavorano su ogni parte del tuo corpo per aiutarti a ottenere una trasformazione totale del corpo.
Demo di 20 minuti
Lezione di 30 minuti
Provalo a casa.
Inizia subito a bruciare e tonificare!
Questi allenamenti brevi ed efficaci creati con i movimenti di STRONG Nation™ ti aiutano a raggiungere su aree muscolari specifiche.
parte inferiore del corpo prima parte
parte superiore del corpo
Addominale e core
parte inferiore del corpo seconda parte
Braccia, petto e schiena
Gambe
Gluetei
Addominali e core
Gambe e glutei
Core
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Quando il tuo allenamento è alimentato dalla musica, è più facile superare i tuoi limiti e bruciare più calorie. Anche quando hai finito, il tuo corpo non lo è: grazie all'afterburn, il tuo corpo continua a bruciare quasi il 50% di calorie in più dopo l'allenamento. Non è una campagna pubblicitaria: è scientificamente provato. Vedrai e sentirai risultati incredibili. *
7 minuti di allenamento mirato a zone
Provalo a casa.
Inizia oggi la tua trasformazione.
*I risultati individuali che appaiono sopra sono stati ottenuti dai partecipanti allo studio che hanno frequentato lezioni di STRONG Nation™ di 60 minuti 3 volte a settimana per 12 settimane e seguendo una dieta equilibrata. In media i partecipanti hanno perso 1,39 pollici in vita, 1,88 pollici negli addominali, 1,67 pollici nell'anca e 1,68 pollici a metà coscia. I risultati possono variare a seconda del punto di partenza, degli obiettivi, dello sforzo e della dieta.