음악으로 동기부여

STRONG Nation®의 이야기

STRONG by Zumba®는 이제 STRONG Nation®입니다.

음악은 궁극적인 동기를 부여합니다. 마지막 반복을 통해 운동을 통해 당신을 밀어붙입니다. 음악이 운동에 얼마나 강력한 영향을 미치는지 알면서 우리는 고강도 운동에서 움직임을 비트에 맞춰 동기화하면 어떻게 될까요? 그래서 STRONG Nation®을 위해 음악을 리버스 엔지니어링했습니다. match 모든 단일 움직임.

학생들을 음악과 동시에 움직이게 함으로써 지속적으로 자신의 한계까지 밀어부쳐 목표를 더욱 빨리 달성할 수 있도록 합니다. 이제, 여러분도 할 수 있습니다.

클래스 찾기

매 순간을 소중히

STRONG Nation®은 EDM, 힙합과 같은 빠른 속도의 리듬과 Moombahton과 같은 퓨전 장르를 사용하여 학생들을 100% 횟수를 세는 대신 동작에 집중했습니다. 우리는 Timbaland와 Steve Aoki를 포함하여 세계 최고의 음악 프로듀서들과 파트너 관계를 맺었습니다. 강습에서 STRONG Nation® 독점 트랙의 효과를 듣고 경험할 수 있는 곳은 단 한 곳입니다.

매 순간을 영원히

Timbaland가 Zumba® CEO Alberto Perlman과 STRONG Nation®을 특별하게 만드는 음악을 만드는 방법에 대해 이야기하는 것을 시청하십시오.

휘트니스의 미래

전자 음악 거물인 Steve Aoki가 STRONG Nation®을 위한 독점 음악을 만들 때 영감을 주는 것이 무엇인지 알아보십시오.

  • 챔피언이 된 것처럼 느껴지실 거에요. 고강도 인터벌 훈련을 하는 것은 쉽지 않습니다. 이 운동을 하게 되면 금방이라도 죽을 것처럼 땀이 날 뿐 아니라(급격한 심장 박동이 느껴짐) 신체의 모든 근육이 꿈틀거리는 것이 느껴질 것입니다.

    추가해야 하는 확실한 이유 5가지
    STRONG by Zumba® 운동 계획

  • 푸시업을 했습니다. 플랭크를 했습니다. 복싱을 했습니다. 런지를 했습니다. 우리는 기본적으로 HIIT 클래스에서 해왔던 모든 동작을 했지만 전체 시간을 낭비한 것이 아니라 실제로 즐거운 시간을 보냈습니다. (솔직히 말하면 다음 날 근육통으로 고생했지만 말이죠.)

    이 새로운 HIIT 운동은 운동 루틴에서 필요한 것에 불과합니다

  • 이 운동을 통해 모든 사람들이 빈틈없이 함께 동작할 수 있고 리듬을 유지하면서 일반적인 댄스 유산소 클래스보다 훨씬 더 많은 근육들을 동원할 수 있습니다.

    Zumba는 최초의 비댄스 클래스로 HIIT를 새롭게 탄생시켰습니다

  • 베이스 음악이 깔렸을 때 제가 버피를 했나요? 네. 그리고 정말 환상적이었습니다.

    Zumba의 새로운 비댄스 운동은 이전과는 완전히 다른 것이어서 정말 맘에 들어요