음악으로 동기부여

STRONG Nation®의 이야기

음악은 궁극적인 동기를 부여합니다. 마지막 반복을 통해 운동을 통해 당신을 밀어붙입니다. 음악이 운동에 얼마나 강력한 영향을 미치는지 알면서 우리는 고강도 운동에서 움직임을 비트에 맞춰 동기화하면 어떻게 될까요? 그래서 STRONG Nation®을 위해 음악을 리버스 엔지니어링했습니다. match 모든 단일 움직임.

학생들을 음악과 동시에 움직이게 함으로써 지속적으로 자신의 한계까지 밀어부쳐 목표를 더욱 빨리 달성할 수 있도록 합니다. 이제, 여러분도 할 수 있습니다.

클래스 찾기

매 순간을 소중히

STRONG Nation®은 EDM, 힙합과 같은 빠른 속도의 리듬과 Moombahton과 같은 퓨전 장르를 사용하여 학생들을 100% 횟수를 세는 대신 동작에 집중했습니다. 우리는 Timbaland와 Steve Aoki를 포함하여 세계 최고의 음악 프로듀서들과 파트너 관계를 맺었습니다. 강습에서 STRONG Nation® 독점 트랙의 효과를 듣고 경험할 수 있는 곳은 단 한 곳입니다.

매 순간을 영원히

Timbaland가 Zumba® CEO Alberto Perlman과 STRONG Nation®을 특별하게 만드는 음악을 만드는 방법에 대해 이야기하는 것을 시청하십시오.

휘트니스의 미래

전자 음악 거물인 Steve Aoki가 STRONG Nation®을 위한 독점 음악을 만들 때 영감을 주는 것이 무엇인지 알아보십시오.

  • 챔피언이 된 것처럼 느껴지실 거에요. 고강도 인터벌 훈련을 하는 것은 쉽지 않습니다. 이 운동을 하게 되면 금방이라도 죽을 것처럼 땀이 날 뿐 아니라(급격한 심장 박동이 느껴짐) 신체의 모든 근육이 꿈틀거리는 것이 느껴질 것입니다.

    추가해야 하는 확실한 이유 5가지
    STRONG by Zumba® 운동 계획

  • 푸시업을 했습니다. 플랭크를 했습니다. 복싱을 했습니다. 런지를 했습니다. 우리는 기본적으로 HIIT 클래스에서 해왔던 모든 동작을 했지만 전체 시간을 낭비한 것이 아니라 실제로 즐거운 시간을 보냈습니다. (솔직히 말하면 다음 날 근육통으로 고생했지만 말이죠.)

    이 새로운 HIIT 운동은 운동 루틴에서 필요한 것에 불과합니다

  • 이 운동을 통해 모든 사람들이 빈틈없이 함께 동작할 수 있고 리듬을 유지하면서 일반적인 댄스 유산소 클래스보다 훨씬 더 많은 근육들을 동원할 수 있습니다.

    Zumba는 최초의 비댄스 클래스로 HIIT를 새롭게 탄생시켰습니다

  • 베이스 음악이 깔렸을 때 제가 버피를 했나요? 네. 그리고 정말 환상적이었습니다.

    Zumba의 새로운 비댄스 운동은 이전과는 완전히 다른 것이어서 정말 맘에 들어요