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다음 피트니스 집착 20분 히트 운동 시리즈

지금 체험해 보기

음악에 힘 입어 전신 변형

고 에너지 음악의 비트와 완벽하게 동기화 된 체중만으로 심장 강화 운동과 근육 조절 동작을 결합한 HIIT 운동으로 더 많은 칼로리를 소모하세요. 춤이 아닙니다. 모든 동작은 음악에 따라 이루어 지므로 비트를 따라 가며 한계를 넘어서 몸 전체를 조율하고 횃불을 켜고 강화할 수 있습니다. 같이 해보세요.

토치

무료 STRONG Nation® 20분 운동 시리즈

7개의 비디오로 구성된 STRONG Nation® 전신 운동 시리즈는 이 독특한 HIIT 프로그램을 맛볼 수 있는 완벽한 1주 운동입니다. 장비가 필요하지 않습니다!

여기에는 근육 컨디셔닝, 심장 강화 및 플라이오메트릭 트레이닝 동작을 통해 모든 단일 동작에 맞게 특별히 설계된 독창적인 음악과 동기화되는 6개의 HIIT 운동이 포함됩니다. 또한 1주간의 운동과 데일리 루틴에 대한 보완으로 1회의 스트레칭과 모빌리티를 제공합니다.

라이브 경험을 할 준비가 되셨습니까?

실제 수업을 능가하는 것은 없습니다 ...

변형

운동에 음악이 더 해지면 한계를 넘어서고 더 많은 칼로리를 소모하기가 더 쉽습니다. 운동을 마친 후에도 신체는 그렇지 않습니다. 화상을 입었 기 때문에 운동 후 몸은 거의 50% 더 많은 칼로리를 계속 점화합니다. 그것은 과장된 것이 아닙니다. 과학적으로 입증되었습니다. 놀라운 결과를보고 느낄 것입니다.*

사람들이 STRONG Nation™ 을 하면서 비트를 느낄 때 결과를 확인하십시오.

집에서 경험해보세요.
지금 변화를 시작하세요.

*위에 나타난 개별 결과는 12 주 동안 주 3 회 60 분 STRONG Nation™ 수업에 참석하고 합리적인 식단을 섭취 한 연구 참가자가 얻은 것입니다. 평균적으로 참가자들은 허리가 1.39 인치, 복근이 1.88 인치, 엉덩이가 1.67 인치, 허벅지 중간이 1.68 인치 감소했습니다. 결과는 시작점, 목표, 노력 및 식단에 따라 달라질 수 있습니다.