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SUA PRÓXIMA OBCESSÃO FITNESS SÉRIE DE EXERCÍCIOS HITT DE 20 MINUTOS

EXPERIMENTE AGORA

Uma transformação completa do corpo, motivada pelo ritmo da música

Queime mais calorias em um treino HIIT que combina movimentos cardiovasculares e exercícios de condicionamento muscular, usando apenas o seu peso corporal, tudo perfeitamente sincronizado com a batida de músicas de alta energia. Não é dança, mas cada movimento é impulsionado pela música para que você possa seguir as batidas do ritmo e ultrapassar os seus limites, para tonificar, queimar calorias e fortalecer todo o seu corpo. Vamos lá, malhar.

tonificação muscular queima de calorias força

SÉRIE DE EXERCÍCIOS HITT DE 20 MINUTOS

The STRONG Nation® full-body workout series of 7 videos is the perfect 1-week workout to try a demo of this unique HIIT program - No equipment necessary!

It includes 6 HIIT workouts that will take you through muscle conditioning, cardio and plyometric training moves synced to original music specifically designed to match every single move. Plus, 1 stretch and mobility as a compliment to your 1 week workout and everyday routine.

Pronto(a) para a experiência ao vivo?

Nada como fazer a aula de verdade...

Transformações

Quando seu treino é movido a música, é mais fácil ultrapassar seus limites e queimar mais calorias. Mesmo quando você termina, seu corpo não para: graças à pós-queima, seu corpo continua queimando quase que mais 50% de calorias pós-treino. Isso não é exagero, está cientificamente comprovado. Você verá, e também sentirá, resultados incríveis. *

Ver os resultados quando as pessoas sentem a batida ao fazerem uma aula de STRONG Nation™.

Experimente em casa.
Comece a sua transformação hoje mesmo.

*Os resultados individuais que aparecem acima foram alcançados por participantes do estudo, que frequentaram aulas de 60 minutos do STRONG Nation™, 3 vezes por semana, durante 12 semanas, e comeram uma dieta adequada. Em média, os participantes perderam 1,39 polegadas na cintura, 1,88 polegadas no abdômen, 1,67 polegadas nos quadris e 1,68 polegadas no meio das coxas. Os resultados podem variar dependendo do ponto de partida, objetivos, esforço e dieta.