Descubra o poder transformador
de STRONG Nation®
Descubra todo o potencial de STRONG Nation® neste desafio GRATUITO de 4 semanas!
Mais que um treino, é um programa completo de condicionamento físico* que impulsiona seus limites com motivação através da música, ajudando você a:
Construir resistência
e saúde cardiovascular
Fortalecer membros superiores
e inferiores
Melhorar o equilíbrio, a estabilidade
e a força do core
Aumentar sua velocidade, potência e agilidade
Melhorar a função cognitiva
Como funciona o desafio?
- Durante 4 semanas, você receberá e-mails semanais com um calendário de atividades e dicas de planejamento.
- Toda semana tem um foco diferente, com desafios diários pra você cumprir, incluindo 3 aulas de STRONG Nation® por semana.
- Descubra todo o potencial de STRONG Nation® neste desafio GRATUITO de 4 semanas!
- Descubra todo o potencial de STRONG Nation® neste desafio GRATUITO de 4 semanas!
O que você vai precisar:
Kit de Ferramentas do Stronger Together Challenge
Assim que você se inscrever, vai receber seu kit de ferramentas do desafio, que inclui:
Calendário semanal de
atividades com links para
encontrar a aula ideal para você
Planilha de acompanhamento
de biomarcadores de condicionamento
Guia nutricional opcional
Dicas de especialistas para o sucesso
“Desde que comecei o STRONG Nation®, passei por uma transformação incrível tanto no corpo quanto na mente. Me sinto poderosa, alerta e pronta para enfrentar qualquer desafio, seja no tatame ou na vida cotidiana.”
Cornelia Brauer.
“Desde que comecei o STRONG Nation®, notei melhorias significativas na força das pernas, tornando os movimentos do dia a dia mais fáceis e poderosos. Minha resistência e vigor também aumentaram, com melhorias notáveis no meu VO2 máximo.”
Pinky Jiteshkumar.
“Tenho visto benefícios reais na força de meus membros inferiores, equilíbrio e flexibilidade, junto com um VO2 máximo de 160 – mostrando como meu corpo agora usa oxigênio de forma eficiente durante a atividade física, um ótimo sinal de saúde cardiovascular e resistência.”
Gráinne Sionach.
*Se você tem histórico de doenças cardíacas, asma, diabetes ou outras condições crônicas de saúde, consulte seu médico antes de começar um novo programa de exercícios.