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  • Um movimento para cada batida.

    Uma batida para cada movimento. A música do STRONG NATION™ foi desenvolvida de forma reversa para que cada agachamento, cada avanço, cada movimento seja perfeitamente sincronizado com a música, tornando seu treino mais eficiente do que nunca.

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TODOS JÁ ESTÃO COMENTANDO. E É BOM.

Fizemos basicamente todos os movimentos que se faz normalmente em uma aula HIIT, [...] e curtimos muito.

"Com este exercício [...] você vai se sentir como se tivesse usado cada um dos músculos no seu corpo."

"Cada movimento é feito em sincronia com a música (que tem tendência eletrônica, mas também incorpora hip-hop, ritmos latinos e outros gêneros)".

"Eu fiz um burpee quando o grave aumentou? Sim, e foi incrivelmente fantástico."